Retiros
Um convite para ouvir a voz interior
Participar de retiros de Mindfulness e Compaixão é priorizar um momento para cuidar de você, de seu interior e se conectar com as respostas que já estão dentro.
Tem hora que se faz necessário parar e higienizar o cérebro. É no silêncio que você escuta a voz interior. Entende suas necessidades. Respeita a pausa para a reposição de energia.
Por que fazer um retiro?
O ato de retirar-se, independentemente da sua religião ou crença, tem o objetivo de buscar uma conexão – ou reconexão – interior mais profunda consigo mesmo, com seus valores e desejos.
Como funciona?
Uma vivência que acontece em um único dia, com duração de 4 a 8 horas.
Nos retiros poderão ser trabalhados temas específicos de Mindfulness e Compaixão, confira abaixo alguns deles.
Retiros
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Silenciar para ouvir
Busca pelo contato consigo mesmo, elucidação de ideias, fortalecimento da memória e redução da ansiedade.
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Ativando sua Autocompaixão
Proporciona bem-estar trabalhando formas de se desenvolver um melhor diálogo interno baseado na compaixão.
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As Quatro Qualidades Intrínsecas
Trabalha a alegria, liberdade, paz e harmonia.